Laskettelumonojen tulee istua napakasti, tukevasti ja tasaisesti jalan ympärillä ilman terävää kipua tai selkeitä painekohtia.
Kantapään tulee pysyä paikallaan, jalka ei saa liikkua monon sisällä ja varpaat voivat seistessä koskettaa kevyesti monon kärkeä.
Yleisin virhe on valita liian suuret monot, koska ne tuntuvat heti mukavammilta.
Aloita tästä: kolme asiaa, joiden pitää tuntua oikeilta
Kun sovitat laskettelumonoja, kiinnitä erityisesti huomiota kolmeen asiaan.
Kantapää ei saa nousta selvästi, kun taivutat polvia eteenpäin laskuasentoon.
Kun seisot suorassa, varpaat voivat koskettaa kevyesti monon kärkeä. Kun taivutat polvia eteenpäin, paine yleensä vähenee.
Jalka ei saa liikkua sivusuunnassa tai tuntua väljältä monon sisällä.
Miten laskettelumonojen pitäisi istua?
Laskettelumonon kuuluu istua huomattavasti napakammin kuin tavallisen kengän.
Tämä johtuu siitä, että monon tehtävänä on välittää liikkeesi sukselle mahdollisimman suoraan.
Jos jalka liikkuu paljon monon sisällä, menetät sekä tarkkuutta että hallintaa.
Monon tulee ympäröidä jalkaa tasaisesti. Terävää kipua, voimakasta puutumista tai selkeitä painekohtia ei pidä jättää huomiotta.
1. Kuinka napakasti monon pitäisi istua?
Monon pitäisi tuntua napakalta koko jalan ympärillä.
Kiinnitä erityisesti huomiota siihen, että:
- jalka pysyy tukevasti paikallaan
- kantapää ei nouse selvästi
- jalka ei liiku sivusuunnassa
- nilkka pysyy tukevasti paikallaan
- paine tuntuu suhteellisen tasaiselta
Hyvä istuvuus voi tuntua aluksi yllättävän napakalta, jos olet tottunut tavallisiin kenkiin.
Se on normaalia.
2. Miten kantapään pitäisi istua?
Kantapään istuvuus on yksi tärkeimmistä asioista laskettelumonoa valittaessa.
Taivuta polvia eteenpäin kuin seisoisit suksilla. Kantapään pitäisi silloin pysyä alhaalla ja monon takaosassa ilman selvää nousua.
Pientä liikettä voi esiintyä, mutta kantapään ei pitäisi tuntua liukuvan ylös ja alas.
Liiallinen kantapään liike heikentää jalan, monon ja suksen välistä yhteyttä.
3. Miltä varpaiden pitäisi tuntua?
Kun seisot täysin suorassa, varpaat voivat koskettaa kevyesti monon kärkeä.
Kun taivutat polvia eteenpäin laskuasentoon, kantapää siirtyy taaksepäin ja varpaille tulee yleensä hieman enemmän tilaa.
Varpaat koskettavat kevyesti kärkeä seistessä, mutta saavat enemmän tilaa, kun taivutat polvia eteenpäin.
Varpaat puristuvat voimakkaasti yhteen, taipuvat tai alkavat puutua.
4. Pitäisikö laskettelumonojen tuntua epämukavilta?
Niiden pitäisi tuntua napakoilta ja kompakteilta, mutta niiden ei pitäisi aiheuttaa kipua.
- tasainen paine jalan ympärillä
- napakka istuvuus kantapään ja nilkan ympärillä
- varpaat voivat koskettaa monon kärkeä
- sisäkenkä tuntuu uutena kompaktilta
- terävä kipu
- voimakas puutuminen
- selkeät painekohdat
- voimakkaasti puristuneet varpaat
5. Miksi laskettelumonot eivät saa olla liian suuret?
Liian suuret monot voivat tuntua heti mukavilta, mutta toimivat usein huonommin laskettelussa.
Jos jalka pääsee liikkumaan liikaa, seurauksena voi olla:
- heikompi hallinta
- heikompi tarkkuus
- kantapään liiallinen nousu
- hankaumia
- tarve kiristää solkia tarpeettoman tiukalle
Joudut kiristämään soljet erittäin tiukalle saadaksesi jalan tuntumaan vakaalta.
6. Mono muuttuu käytössä
Uusi sisäkenkä on yleensä paksumpi ja napakampi kuin useiden laskupäivien jälkeen.
Materiaali painuu vähitellen kasaan ja mukautuu jalan muotoon.
Tämän vuoksi mono tuntuu yleensä hieman väljemmältä käytön myötä.
Jos mono tuntuu jo uutena väljältä, se voi muuttua liian suureksi sisäkengän muotouduttua käytössä.
7. Mistä tiedän oikean koon?
Laskettelumonojen koko ilmoitetaan yleensä Mondopoint koossa.
Mondopoint perustuu jalan pituuteen senttimetreinä.
Jos jalkasi pituus on esimerkiksi noin 26,5 cm, lähtökohtana on yleensä noin 26,5 Mondopoint koko.
Pelkkä numero ei kuitenkaan kerro kaikkea.
Istuvuuteen vaikuttavat myös:
- jalan leveys
- jalan tilavuus
- kantapään muoto
- jalkapöydän korkeus
- monon rakenne
Aloita oikeasta kategoriasta ja vertaile sen jälkeen istuvuutta, kokoa, flexiä ja rakennetta.
8. Leveys ja tilavuus ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin pituus
Kaksi ihmistä, joiden jalat ovat yhtä pitkät, voivat tarvita täysin erilaiset monot.
Tarvitsee usein tiiviimmin ympäröivän istuvuuden, jotta jalka ei pääse liikkumaan.
Sopii usein hyvin monoihin, joissa on tasapainoinen tilavuus.
Voi tarvita enemmän tilaa päkiän tai jalkapöydän alueelle.
Merkintöjä LV, MV ja HV käytetään usein kuvaamaan monojen eri tilavuuksia, mutta tarkat mitat ja istuvuus vaihtelevat mallien välillä.
9. Kuinka tiukalle soljet pitäisi kiristää?
Solkien tehtävänä on auttaa pitämään jalka vakaana ilman tarpeettoman kovaa painetta.
Niiden sulkemiseen ei pitäisi tarvita maksimaalista voimaa.
Jos mono tuntuu vakaalta vain silloin, kun kaikki soljet kiristetään äärimmilleen, koko tai istuvuus voi olla väärä.
Tältä oikea istuvuus voi tuntua
Mono tuntuu selvästi napakalta ja kompaktilta.
Kantapää siirtyy taakse ja pysyy tukevasti paikallaan.
Jalka pysyy tiiviisti monon sisällä eikä pääse liukumaan ympäriinsä.
Yleisimmät virheet laskettelumonoa valittaessa
Tavallisen kengän tuntuman tavoitteleminen
Laskettelumonojen kuuluu istua huomattavasti napakammin kuin tavallisten kenkien.
Suuremman koon valitseminen mukavuuden vuoksi
Se voi tuntua heti mukavalta, mutta heikentää tukea ja hallintaa laskettelussa.
Keskittyminen pelkästään pituuteen
Leveys, tilavuus, kantapään muoto ja jalkapöytä vaikuttavat istuvuuteen vähintään yhtä paljon.
Solkien kiristäminen liian tiukalle
Solkien tehtävänä on hienosäätää istuvuutta, ei kompensoida liian suurta monoa.
Oikea istuvuus tulee ennen oikeaa flexiä.
Aloita monosta, joka pitää jalan tukevasti paikallaan. Vertaile sen jälkeen flexiä, tilavuutta ja rakennetta oman taitotasosi ja laskutyylisi perusteella.
Arvioi istuvuus aina laskuasennossa.
Taivuta polvia eteenpäin ja tunnustele, mitä kantapäälle ja varpaille tapahtuu. Mono, joka tuntuu lyhyeltä seistessä suorassa, voi tuntua juuri oikealta laskuasennossa.
Kun istuvuus tuntuu oikealta, seuraava vaihe on löytää painollesi, taitotasollesi ja laskutyylillesi sopiva flex.
Usein kysytyt kysymykset
Pitäisikö varpaiden koskettaa laskettelumonon kärkeä?
Kyllä, varpaat voivat koskettaa kevyesti monon kärkeä, kun seisot suorassa. Kun taivutat polvia eteenpäin, paineen pitäisi yleensä hieman vähentyä.
Pitäisikö laskettelumonojen istua todella napakasti?
Niiden pitäisi istua napakasti ja tukevasti, mutta ne eivät saa aiheuttaa terävää kipua tai selvää puutumista.
Mistä tiedän, ovatko laskettelumonot liian suuret?
Jos jalka liikkuu monon sisällä, kantapää nousee selvästi tai joudut kiristämään soljet erittäin tiukalle saadaksesi riittävästi tukea, mono voi olla liian suuri.
Muuttuvatko laskettelumonot väljemmiksi käytössä?
Sisäkenkä painuu käytössä kasaan ja mukautuu jalan muotoon, minkä vuoksi mono tuntuu yleensä hieman väljemmältä käytön myötä.
Pitäisikö minun valita suurempi koko, jos mono tuntuu napakalta?
Ei automaattisesti. Uuden monon kuuluukin tuntua napakalta. Arvioi istuvuus ensin laskuasennossa ja selvitä, johtuuko ongelma pituudesta, leveydestä vai yksittäisestä painekohdasta.
